Cours pendant lequel vous travaillerez une chorégraphie en fluidité sur une musique spécifique. Vous apprendrez entre 30 et 45 secondes de chorégraphie. Ce cours est idéal pour travailler son cardio. Il peut être fait en chaussettes ou en talons.

Le port de genouillères est fortement recommandé.Ce cours est accessible aux niveaux débutants.